Yoga handler om styrke, stabilitet og om at finde balance. Torsdag den 18. juni og torsdag den 25. juni er der “solnedgangs-yoga” for alle, der har lyst til at være med. Arrangementet er gratis.
For første gang bliver der nu afholdt såkaldt ”solnedgangs-yoga” på Fyn. Det sker når OHK og OB & IK’ motionscenter, ”Motion og Velvære” i Otterup arrangerer yoga på Fuglsang Strand ved Tørresø:
Torsdag den 18. juni klokken 19.00-20:30
Torsdag den 25. juni klokken 19:00-20:30
På den grønne plæne ved Fuglsang Strand vil blive undervist i såkaldt ”Hatha-yoga med flow”, der er en træningsform, hvor man får trænet hele kroppen. Med åndedrættet bæres hele personens egen kropsvægt ind og ud af klassiske yogastillinger, der styrker alle muskler i kroppen.
Alle kan være med
Hvis man tror, at yoga ikke er noget for én, fordi man ikke er særlig smidig, tager man helt fejl! Man behøver nemlig ikke være særlig smidig for at dyrke yoga. Yoga handler især om få styrke og stabilitet og om at finde balance.
De fleste yoga øvelser kræve deltagerens fulde opmærksomhed, hvilket betyder, at der ikke er tid til at tænke på andet end blot være til stede i kroppen og i nuet.
Praktisk info
Arrangementet er gratis og for alle, der har lyst til at lave yoga eller nysgerrig efter at vide, hvad det er for noget.
Man skal selv tage håndklæde eller yoga-underlag med, dog er der også et begrænset antal yoga-underlag, der kan lejes for 20,- kr.
NB.! I tilfælde af regn, kan vi blive nødt til at aflyse arrangementet
For yderligere information, kontakt:
Betina Rasmussen
Daglig leder, Motion & Velvære
Tlf.: +45 21301590
E-mail: betina@motion-velvære.dk
